还有3天今年高考就要来到如何在高考中拿出最佳状态？这份提示请收好！
怎么吃好？
高考考生脑力和体力消耗都非常大专家建议：为保证脑力，要吃够足量的主食为保证体力，要吃够优质蛋白质具体应该吃什么？吃多少？↓↓↓此外，专家也提示高考期间饮食肉、禽、蛋、海产品要彻底做熟熟食再次加热时要彻底尽量减少食用凉菜、烧卤熟食、四季豆、冷加工糕点、不熟悉的菇类等怎么睡好？
大考临近，不少考生刻苦复习到深夜睡眠时间无法保证还有人睡前不断想着学习的事导致无法入睡那么，几点前睡觉有助于提升学习效率？有什么小技巧能帮助快速入睡？午睡有必要吗？↓↓↓△视频来源：央视频天气如何？
中央气象台预计整体来看，今年高考期间华北南部、*淮等地以晴到多云天气为主有35℃以上的高温天气西南地区东部、江南及华南等地自西向东有较明显降雨建议大家密切